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深圳面肌痉挛的四大禁忌和四大注意

来源:http://sz.dgcsmtzl.com/news53112.html 发布日期:2019/3/6 9:41:00

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  深圳面肌痉挛是一种任何人都可能遇到的疾病,由于发病部位在面部,易导致面部肌肉功能失常,出现口眼歪斜。治疗不当或不及时会严重影响生活,令许多患者谈之色变。因此,日常预防和调理十分重要,接下来为大家详细讲解深圳面肌痉挛的四大禁忌和四大注意。


  面肌痉挛四大禁忌


  01.忌食辛辣刺激性食物:如生活中常见的葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等都是辛辣刺激食物。这些食物可刺激面神经,使神经冲动加强,从而诱发痉挛。进入体内可助火化热,耗伤阴血,血虚生风,筋脉拘急,加重痉挛。


  02.切忌肥胖:由于肥胖会导致面肌痉挛症状更加严重,所以面肌痉挛患者应采用少吃多餐的方式。尤其是在饭后,面肌痉挛患者不要立刻躺床上睡觉,而是应该进行适当的室外活动,比如散步,可以帮助面肌痉挛患者消化,并且能够有效地控制体重。


  03.切忌摄入过多糖:尤其是白糖。白糖中不含维生素,且糖在代谢中需要维生素B的参与,使得面肌痉挛患者本来就缺的维生素B更加稀少,不利于疾病恢复。


  04.忌烟酒:倘若过多的饮用酒精,容易引起维生素B的缺乏。特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。再就是避免烟、咖啡、浓茶,这些对于人体来说都含有兴奋和刺激作用,也容易引起更多的危害。


  面肌痉挛四大注意


  01.注意防凉:做好面部防受凉措施可以有效预防面肌痉挛,夏季天气炎热,人们习惯开空调或者风扇吹凉风,生活当中一定要注意做好防凉措施,应避免面部受到冷水或者冷风的突然刺激,避免面部肌肉组织受凉。


  02.注意饮食:在饮食上应该注意合理安排,多食清淡的食物,尤其是应该要多吃新鲜的蔬菜,如芹菜、韭菜、春笋、芥菜、油菜等,适当的补充各种维生素,比如维生素C和含维生素B1、B12的食物等。再就是多吃一些含有蛋白质的食物,比如瘦肉和五谷粗粮、豆制品。营养均衡可有效增强体质,同时还可以提高局部组织抗病能力,从而有效预防面肌痉挛。


  03.注意锻炼:平时生活当中应该多进行运动,尤其是夏季炎热也不能总是窝在家里,而是应该在合适的时间场地加强体育锻炼。


  04.注意培养良好的作息:预防面肌痉挛在平时生活当中出现应该多培养积极向上的爱好,减少不必要的熬夜,不要总是长时间上网或者是看电视等。

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